リワーク初日 夫は仲間の存在に安堵した

メンタル疾患で仕事を休職している人が、復職に向けて通うリワーク施設。それまで未知の世界だった場所に足を踏み入れるのは、環境の変化に弱い夫には負担になるのではと、私には心配もありました。しかし実際に行ってみると、夫にはプラスだったようです。

うつ休職から復職への第一歩 リワーク施設の見学

うつ病で休職してから10日ほどがたったとき、夫が「誰かと話したい」と言い出しました。毎日家で休んでいると、家族以外に誰とも話さない。はじめはそれがよかったけれど、だんだんと「これでいいのだろうか？」と思い始めたといいます。同じような立場の人とコミュニケーションを取りたい。そう言って扉を叩いたのが、メンタル疾患を抱える人向けのリワーク施設でした。

毎日決まったルーティンが大事らしい

うつ病で休職すると、とたんにやることがなくなります。朝起きなくてもいい、出かけなくてもいい、いつご飯を食べてもいい。生活リズムを強制されなくなると、ついダラダラしてしまいそうです。でも、かかりつけのカウンセラーさんによると、毎日決まったルーティーンが大事とのこと。休職直後で弱り切った夫はその言葉になんとか従おうとしていました。

「パパはうつ病」と、子どもにカミングアウトするべきか？

うつ病で休職することになったとき、夫が真っ先に私にきいたのが「明日から家にずっといることになるけど、子どもたちになんて言おうか？」ということでした。もしも「なんでパパはおうちにいるの？」と聞かれたら、なんと答えようか？なんとも難しい問題です。

抗うつ薬が劇的に効いた話

休職に入った途端、それまで堰き止めていた濁流が一気に流れ出したように、

一気に症状が重くなっていった夫。

それが、抗うつ薬を飲み始めるとみるみるうちに回復していきました。

夫のうつの症状（休職後1週間）

深く眠れない

起き上がれない

ご飯が食べられない

洗濯機や掃除機の音に耐えられない

テレビを見られない

電話に出られない

本を読めない

とぼとぼとつま先でしか歩けない

しゃべれない

外に出たくない

お腹がゆるい

休職に入ってから1週間、夫のうつの症状は落ち込んでいました。

休職初日 夫の症状は急激に悪化した

休職初日。

私たちにとっては、長い長い最後の1週間を終えて、ようやくたどり着いた安息日でした。

これで何もかもから解放される。これでもう追い立てられずに済む。

肩の荷が下りたような気持ちでした。

しかし、目覚めてみるとそこには期待とはかけ離れた世界が待っていました。